A legfőbb kifogások, amikre az emberek hivatkoznak kilóik kapcsánSajnos manapság kevés olyan ember van, akinek a környezetében nem található meg egy túlsúlyos ismerős vagy rokon. Miért túlsúlyosak az emberek? A válasz esetenként, vagyis személyekként változó. Minden túlsúlyos személy, megpróbálja többé vagy kevésbé megalapozott okokkal, indokolni. Íme, azok az alapvető kifogások, amikre sokan a túlsúlyosságukat fogják:

1.Genetikai adottság – nagyon sokan azt állítják, hogy nem tudnak lefogyni mivel a család legtöbb tagja túlsúlyos. Nehéz egy olyan családban fogyókúrázni ahol a többség, ellustulva a televízió előtt folyamatosan eszik.

2. Szülés miatt – sok fiatal anyuka panaszkodik, hogy a terhesség alatt felszedett kilókat szülés után nem tudja leadni. Örömhír: a megfelelő diétával és sportolással vissza lehet nyerni az eredeti alakot.

3. Anyagcsere – sokan a rossz anyagcseréjükre hivatkoznak, amit sajnos mások nem is próbálnak megcáfolni. Legtöbb esetben nem az anyagcsere a hibás, hanem annyit kéne, enni amennyit a szervezet könnyen fel tud dolgozni.

4. Stressz – nem kevesen hivatkoznak a stresszre, amikor a túlsúlyról esik szó. Sokan evéssel próbálják oldani a stresszt, de nagyon sok módszer van arra, hogy csökkentsük a napi stresszt.

Egy jó pár embernek be kellene vallania, hogy túlságosan lusta ahhoz, hogy valamit kezdjen a plusz kilóival. Abban a pillanatban, amikor belátja ezt a hibát és tényleg le akar fogyni, akkor a szokásait is képes lesz megváltoztatni. Bármilyen kis erőfeszítés egy lépést jelent a túlsúlyosság legyőzése érdekében.

Ossza meg másokkal is!